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美と若さのもとはハートにあり
心底ビックリ、最高齢の美魔女さんといっていいかもしれません。
それはやっぱり食事と睡眠にあったのです。
そして、お肌のゴールデンタイムの夜中にはしっかり寝て成長ホルモンを最大限活用、睡眠時間も7時間は確保しているとか。
やはりマッサージで血流をよくすることと、スクワットによる脚の筋肉強化はアンチエイジングに有効なのですね。
強烈な紫外線を浴びることが多そうなのに、あの美肌を保っているのも驚きです。
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