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养分专家支招：备战高考孩子饮食留神什么 [原创 2012-5-17 15:09:12] 　　营养师好！我的女儿今年就要高考了，平时她身体弱一点，当初立刻要考试，学习压力也很大，我想晓得平时饮食吃些什么好？还应该给她加点什么营养品才好？ 　　养分师： 　　倩倩妈妈，你好！备战高考期间的饮食部署上基础准则是：三餐营养要均衡；食物宜油腻、易消化、补脑能量及有利睡眠。首先就是营养平衡，荤素公道搭配。三餐之间的支配要不同看待。早餐很主要，由于孩子全天最重头戏的学习根本都在白天，所以早午餐当中的碳水化合物可以补充短期能量，蛋白质可以弥补后续的能量，维生素和矿物资则...

讲到这里，确定有良多同学有疑难,高中学习方法指导，那怎么办？老师，怎么办？三及第高中学习办法名师表现，俗话说，一张一弛，文武之道。这里的“弛”，不是松弛，而是静心与考虑，是对本人教训积聚的从新审阅，是敢...
　　中高考研究专家指出，假后收心很有必要，学生应踊跃自动地反思一下在下一阶段的学习将如何改良，让自己的学习方法更加切当，同时为期中考早作筹备。
　　三门主课如何提高学习效力
　　■语文 夯实基础+增强浏览
　　中高考研究专家表示，初三的温习是非常紧张的，双休日偏偏供给了一个“温...
　　考试期间，很多考生的生理和心理都蒙受着宏大考验。大脑会促使交感神经高兴，体内的各种激素分泌增添，对考生影响最大的就是肾上腺素，它会使考生血糖升高、心跳加速、血压回升、呼吸加快等，重大的会导致食欲不振、失眠、头痛、消化不良、腹泻或便秘等。
　　而且测验时，每个考生的大脑始终处在思考的高速运行状况，须要耗费大...

考生
　　考前焦虑症 踊跃应对能战胜
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